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Gut ist wenn Du Dir Hilfe besorgen kannst, jemanden zu reden dem Du vertraust, oder in einer Beratungsstelle. Ich weiß wie schwer das sein kann sich jemandem anzuvertrauen, so groß ist die Angst nicht verstanden und wieder enttäuscht und zurück gewiesen zu werden. Besonders weil es manchmal auch schon unmöglich erscheint das Telefon zu benutzen....
Wir leben in einer kranken Gesellschaft, wo es leider lieber gesehen wird, wenn Menschen ihre Masken tragen und niemand das Leid dahinter sehen möchte oder kann. Viel zu tief steckt die Angst fast aller, dass die eigenen Wunden aufbrechen und die schützende Maske bröckelt.
Doch gib nicht auf, Du bist nicht alleine, auch wenn es sich für Dich im Moment so anfühlt.
Es ist auch ein guter Gedanke sich über Internet Hilfe zu holen, es gibt zahlreiche Hilfsangebote und viele Websites die viel Information bieten, hier auf der HP sind auch noch viele andere Texte und links zu finden.
Auch gibt es viel gute Selbsthilfebücher, ich empfehle gerne das Buch "Trotz Allem", weil es mir und vielen Anderen schon sehr geholfen hat. Leider ist es in der Anschaffung etwas kostspielig, doch das gleicht sich durch seinen praktischen Nutzen wieder aus. Dieses Buch nehme ich auch heute noch sehr oft zu Hand und suche darin Bestätigung meiner Gedanken und Gefühle.
Es tut auch sehr gut, sich mit anderen Überlebenden auszutauschen. Es gibt zahlreiche Chats und Foren, wo die Ihr durch links auf meiner HP hin gelangen könnt.
Ich biete auch ein Forum und einen Chat zum Austausch an. Wem das zu öffentlich ist, der kann gerne mit mir per e-mail Kontakt aufnehmen und ich werde dann versuchen Kontakt zu anderen herzustellen, wenn der Wunsch besteht.
Des weiteren hat mir persönlich sehr geholfen, zu sehen dass ich nicht alleine bin und mir über die psychologischen und physischen Aspekte der Traumatisierung und Heilung ein große Wissen angeeignet habe.
Ich habe viele "Aha Erlebnisse" gehabt, wenn ich mal wieder einen Zusammenhang verstanden habe und dies auch auf mich umsetzen konnte und kann.
Ich möchte hier die Bücher und die Seite von Alice Miller empfehlen, sie beruhen auf viel praktischer Erfahrung, fachlichem Wissen und sind größtenteils wissenschaftlich belegt.
Alles Liebe
jK
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