Panikattacke

Eine Panikattacke ist eine plötzlich auftretende seelische und körperliche Reaktion, die eine Menge Energie freisetzt, die eigentlich zum Angriff, oder zur Flucht gedacht ist. Da keine reale Gefahr besteht, empfindet die Person diese Reaktion, für sich selber, als bedrohlich und das kann weitere Panik schüren.

Typische Anzeichen einer Panikstörung sind:

• Herzrasen

• Atemnot

• Zittern

• Schweissausbrüche

• Angstgedanken ("Gleich sterbe ich")

• Depersonalisation

• Angst, weg zu gehen, weil dann was schlimmes passiert

Dadurch entsteht oft ein Teufelskreis, weil die Erfahrung so einprägsam ist, dass man bei den geringsten Anzeichen von Symptomen, in eine regelrechte Hysterie verfallen kann (Angst vor der Angst).

In der Regel halten Panikattacken einige Minuten an. Bei einigen Menschen können sie aber auch, in abgeschwächter Form, über mehrere Stunden andauern.
Panikattacken treten oft zusammen mit z.B. Agoraphobie, Panikstörung, oder einer PTBS auf.